Aska, den lilla (nåja) tjockisen, har redan insett att det gäller att ligga i om hon ska komma i form till Beach 2011 smiley. Träningspasset ser ut som följer;

1) Viloläge på rygg – syfte; att samla kraft!

2) Ett djupt andetag – å så UPP med rumpan!
3) UPP ska den – hela vägen – pust å stön, vad jobbigt detta är!
4) Får räcka med en sitt-up idag – gör fler i morgon!

Avslutningsvis en bild på Dagens valphög;